Diário: Eu e o meu peso #1


Olá, queridos! Hoje vim falar de um assunto não muito agradável, pelo menos para mim. Eu nunca fui seca, nem gordinha (só fui gordinha aos 14, rs). Posso dizer que meu tipo físico é médio. Sou baixinha (1,64) e por isso não é muito bacana ficar com uns quilinhos a mais com este corpo, não é mesmo?! Digo isso, pois sinto diariamente que meu corpo não está 100%. Resolvi falar disso aqui, pois a Jaque me incentivou (obrigada, querida!) e achei uma boa trocarmos ideias. Eu sou sedentária, mas este ano comecei a fazer ballet uma vez por semana. É pouco, eu sei. Ainda mais para quem assim como eu é fominha (sinto fome sempre, pareço não ter fundo!) e adora uma besteira. Eu me alimento bem até, pois como verduras, aliás faltam algumas frutas, pois como duas ou três vezes por semana. Porém, são as gorduras e açúcares que me matam. Comecei a sentir cansaço e moleza demais e vou ter de ir ao médico, pois no ano retrasado meu colesterol estava alterado. Só que a gota d'água foi a balança ontem: 62 kg. Gente, eu nunca cheguei a este peso! Eu sempre queria emagrecer uns 3kg, para ficar ok, mas agora serão 5kg, com certeza! Para isso, vou começar anotando minhas refeições (pois só vendo a bagunça para ajeitá-la, não é mesmo?!) e vou tentar conciliar um dia por semana para caminhar, já que minha rotina é pesada e já faço ballet. E óbvio o que mais vai me dificultar: alimentação. Almoço bem, meu café da manhã é ok. O problema são os lanches e à noite! Vou aos pouquinhos falando disso por aqui. E por favor, deixem recadinhos para trocarmos ideias, certo?! Vou ficar bem feliz e quem sabe assim me motivo a melhorar um pouco mais. Porque hoje foi difícil, hein?! Estou me culpando até agora por 2 bolinhos de queijo. :X

Beijo grande, 
Endryelle Santos.

11 comentários:

Jaqueline Silva disse...

Que bom que você resolveu compartilhar conosco a sua luta contra os quilinhos indesejáveis. As festas por aqui acabaram, e os meus planos é de começar a caminhar na segunda-feira. A minha alimentação por aqui é um desastre em todos os sentidos, a casa é cheia e ninguém se preocupa em se alimentar bem. Terei que preparar minhas próprias refeições, ou até mesmo dar uma complementada na comida que estiver nas panelas.
Vai ser uma luta, mas eu quero que seja para o resto da minha vida. Quero aprender a comer, e não me contentar com o efeito sanfona.

Boa sorte para nós, e que você consiga o teu desejo,Endry. Estarei te acompanhando por aqui, e sempre que eu puder eu te ajudarei *--*

Beijão

Carla disse...

Amore, parece mentira: temos a mesma altura e atingi o mesmo número que vc na balança há umas poucas semanas!! Obviamente tb estou desesperada, mas isso não está ajudando em nada -- o desespero só me dá mais vontade de comer chocolate!! :( Já acordo pensando em comer um chocolate (literalmente!).

Bom, boa sorte para nós, twin sis!! <3

Beijocas

Vickawaii disse...

Legal postar isso no blog, dá para compartilhar idéias e acho que também motiva a continuar "lutando contra a balança". Infelizmente eu não posso ajudar muito porque...Tenho o mesmo problema! Haha XD Não sou baixinha, mas eu gosto muito de comer guloseimas fora de hora e não gosto de fazer exercícios. Não sei se você gosta de ir na academia, mas se não gosta, acho que fez uma boa escolha começando o ballet, já que é uma atividade física e parece ser divertido. Boa sorte ^-^

Beijos, Vickawaii
http://finding-neverland.zip.net/

Mareska disse...

Mas não se martirize se sair do regime... acontece, é melhor fazer as coisas com calma que o efeito depois dura mais. Eu tenho sorte, dificilmente engordo e como muita porcaria (mesmo sabendo que não deveria). Aliás, eu deveria melhorar minha alimentação, mas a preguiça não deixa!

@dudsparrow disse...

oi querida,
assuntos de peso são complicados e quando 'tiram' pra nos chatear, mais ainda :(
Tenha força de vontade que voce conseguirá chegar no peso que quero :D troço por ti!
boa semana
;*

dudsparrow.blogspot.com

Eliana, disse...

Estamos com o mesmo problema...
Sempre fui magrinha e nunca tive problemas com peso. Na verdade sempre estava abaixo do peso que eu deveria. Mas agora eu estou quase no limite. Tenho 1,73 de altura(sim, sou bem alta) e ontem me pesei e estou com absurdos 60kg. Ultimamente estou sentindo bastante cansaço e tenho preguiça de fazer coisas que envolvam atividade física. Acho que estou me tornando sedentária e isso me dá muito medo.
Eu também preciso ajeitar minha alimentação e começar a me movimentar mais.
Eu preciso tomar alguma atitude, porque desse jeito tá complicado.. HAHAH'
Beijinhos querida!

Cih_colorex disse...

ain. Endry. Vc baixinha? E eu que tenho 1,55 e peo 51Kg?
Eu não me acho gorda não mas, às vezes eu sinto que estou sedentária demais.Fico meio cansadona também de fazer coisas simples. Parei a academia de vez... mas, confesso eu odiava. Era tipo uma torturinha. hahaha

Kiss

Lorena Rocco disse...

Não comecei a fazer dieta por causa do peso, propriamente. Mas, minha alimentação sempre foi uma bagunça e eu sou tão sedentária quanto meu sofá.

Um lindo dia descobri que tenho hipoglicemia, comecei a passar mal e a dieta foi inevitável. Continuo meio sedentária, mas agora como direitinho e sem sofrimento perdi 10kg.

Acho que o primeiro passo é ir no médico fazer um Checkup e descobrir se está tudo certinho.

Beijo!

Tatá disse...

oi,

Esse é um momento muito chato né? Também estou passando por isso e se motivar a continuar é difícil mesmo.

Na primeira semana é uma super empolgação, depois a gente começa a se sabotar e achar desculpas p fazer o que a gente tem vontade (e desistir).

No começo do ano eu tomei uma decisão de reeducar a minha vida. Comecei procurando um exercício que me fizesse bem, depois de um tempo procurei uma nutricionista e um tratamento corporal. Atividades que dão prazer e te conectam com a verdadeira essência também são importantes.

Mas os conselhos de ordem mais prática são:

*Acesse o Pensando Magro e veja a revolução que a Camys fez na vida dela. Tenho certeza de que vai te motivar.

*O livro Pense Magro é um verdadeiro incentivador. No momento é o que estou lendo e é bem bacana. Dica da Camys.

A Fran do Morando Sozinha também começou uma dieta e está contanto a experiência. Além disso, ela disponibilizou uma planilha de planejamento semanal e o cardápio da semana.

E não se cobre tanto, o mais importante você já está fazendo.

Bjus e desculpe o coment enoorme!

Deborah disse...

Oii, flor!

Como comentei lá no blog da Jaque, esse post veio na hora certa, também estou preparando (há um tempinho já! hehe) um post sobre o assunto, mas no meu caso muda um pouquinho, pois sempre fui magrela, engordei uns 10kg de uns 2 anos p/ cá (cheguei num corpo que considero bom), mas em contra-partida fiquei com aquela barriguinha chata, sabe? Daí tô lutando na academia e vou ver se melhoro minha alimentação (parte mais difícil! Sou uma formiguinha e adoro todo tipo de besteira comestível existente :P)...

Vamos ver no que dá... Vou ficar acompanhando seu desempenho por aqui e torcendo para que você alcance seu objetivo. É bem legal ver que eu não sou a única nessa luta agora... É mais estimulante poder acompanhar outras pessoas, dividir experiências e trocar umas dicas :)

Força para você (ou melhor, para nós! Hehe) e precisando de qualquer coisa, é só falar! :)

Bjs!

Anônimo disse...

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